Pruebas para oposiciones
Bomberos
La pruebas físicas de la oposición a bombero consistirá en la ejecución de 7 bloques. Los ejercicios se realizarán según el orden indicado a continuación, siendo cada uno de ellos eliminatorios para pasar a realizar el siguiente ejercicio.
1. Prueba de dominadas (flexiones de brazos en barra fija)
Objetivo: Medir la fuerza-resistencia del grupo flexor de la cintura escapular y brazos.
1 intento, repeticiones mínimas 15 (apto).
2. Flexiones en el suelo
Objetivo: Medir de forma indirecta la fuerza máxima.
1 intento, tiempo máximo 60 segundos para un mínimo de 15 repeticiones (apto).
3. Subir a brazo una cuerda lisa
Objetivo: Medir la potencia del tren superior.
1 intento, tiempo máximo 15 segundos. (apto)
4. Carrera de resistencia sobre 2.000 m
Objetivo: Medir la resistencia orgánica en carrera.
1 intento, tiempo máximo 7 min y 40 segundos.
5. Carrera de velocidad sobre 60 m
Objetivo: Velocidad de desplazamiento.
1 intento, tiempo máximo 10 segundos (apto)
6. Carrera de velocidad sobre 300 m
Objetivo: Velocidad de desplazamiento.
1 intento, tiempo máximo 50 segundos (apto)
7. Realizar un circuito acuático
Objetivo: Valorar la velocidad y la resistencia del aspirante en el medio acuático y sus habilidades subacuáticas.
1 intento, tiempo máximo 1 minutos 25 segundos