SERVICIOS
Rendimiento deportivo
En esta sección tendrás a todo el equipo de Aura persiguiendo un objetivo: sacar lo máximo de ti en la disciplina deportiva que practiques. No importa tu genética, solo importa tu esfuerzo y la forma en la que mejoremos tu condición y tu preparación física. Para que se convierta en una de las claves con la que muestres tu mejor versión en competición.
Tenemos claro que tu técnica en el deporte, el entrenador, el entorno… son aspectos muy importantes. Pero también pensamos y tenemos experiencia para afirmar que el apartado físico es una de las teclas que, si consigues optimizar, podrá hacer que des tu mejor versión y que alances los logros que persigues
Por qué prensamos así y cómo lo vamos a conseguir
¿Quién ganó el último mundial de fútbol? Francia, un equipo completamente físico.
¿Quién es el jugador mejor pagado de la NBA?, Antetokuompo, su condición física lo es todo.
Estas hipótesis y nuestra propia experiencia en diferentes disciplinas deportivas nos lo dicen: en cualquier disciplina deportiva aplicas fuerza y dependes de tu condición física, por lo que entrenarla será una ventaja. Tu condición física será clave en tu rendimiento y en tus logros deportivos.
Ahora nos preguntamos … ¿el trabajo de fuerza te hace lento? la respuesta es sí, sin embargo, para la gran mayoría de deportistas esto no será un problema ya que en sus inicios el entrenamiento de fuerza le hará mejorar en la coordinación inter e intramuscular lo que mejorará su velocidad y su potencia.
Ahora bien, mucho trabajo de fuerza sin trabajo de velocidad puede interferir en la coordinación musculo-tendinosa activando la musculatura durante demasiado tiempo y perdiendo las capacidades elásticas.
La fuerza no te hará lento, la mala aplicación de esta sí.
Caso práctico: En caso de un deportista de baloncesto sabemos que va a tener que saltar más y más rápido, va a tener que entrar en contacto… entonces, todas esas cosas nos van a ir indicando por dónde va a ir el entrenamiento.
Sabemos que, si tiene que chocar contra otros deportistas el peso corporal va a influir, pero también el control corporal y la fuerza de nuestros músculos. Si por ejemplo fuese un jugador de fútbol americano que jugase en posiciones defensivas sabemos que el peso y la fuerza máxima van a ser mucho más importantes que la velocidad máxima y el salto vertical.
En el caso de los futbolistas y demás competidores que compiten semanalmente, la programación de su programación debe ser en microciclos, buscando estar en la mejor condición el día de partido.
Por ello, Aura te ayudará con un programa de entrenamiento específico a mejorar tu salto vertical, tu velocidad, tu fuerza… sin importar tu genética.
Creando así una ventaja competitiva respecto al resto de competidores enfocándonos en tu preparación física y composición corporal. Dependiendo del deporte que realices y reconociendo las necesidades y posiciones de la disciplina deportiva.
En esta sección no nos importa tu estatura, no nos importa tu genética… lo único que nos importa son tus ganas y el esfuerzo que estás dispuesto a poner para conseguir tus objetivos.
Si tu objetivo es hacer tu primer mate, poder ganar los 1 vs 1 por fuerza, poder correr más y dejar atrás a los oponentes, ser más ágil… estás en el sitio indicado.
Aun así, tenemos claro que el deporte es muy complejo y hay muchos factores que influyen. La capacidad técnica, el entrenador, la calidad de los jugadores serán cruciales.
Pero la preparación física es una pieza más y tenemos que darnos cuenta de que es una pieza que en muchas ocasiones falta, por falta de recursos o por no darle importancia.
Y cuando metes esa pieza puede cambiar muchas cosas en torno a cómo te sientes, a la confianza en ti mismo, a los dolores y cómo te encuentras, y el estar bien y sentirte bien va a determinar en muchos casos un mejor rendimiento en otros aspectos.
